przed po

[...] ( a są takie przypadki ) to z regeneracji doopa Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-07-21 17:28:53 No właśnie ja miałem taką sytuację brałem mk677 zrobiłem badania przed po 3 miesiącach i po 6 i okazało się że igf 1 spadł i pytanie czemu tak się dzieje jak można poprawić regenerację ? Składa się na to wiele rzeczy Watroba zle działa igf [...]

Po tygodniu lekkie nabicie mięśni i lepsza twardość. Nie wjeżdżać na 2 tab bo gdzieś czytałem że 2 będą optymalne, a może w połowie cyklu zacząć 2? Pod konioec cyklu zaloze temat i dam foto przed po i osiągi siłowe

Ostaryna + kardaryna po 20 mg - dobry wybór na redukcje? Jakie badania zrobić przed/po?

[...] pytania: - jak z optymalnym czasem przyjmowania takiego setu - ile dni spożywać ? robić jakieś przerwy ? - w jakich momentach dnia najlepiej łykać tabsy - razem / osobno / przed/po posiłku ... ? Akurat LGD/Ostrynę wrzucam sobie z rana po śniadaniu, choć są zwolennicy wrzucania tych SARMów na czczo z samego rana. Najlepiej (według mnie [...]

[...] poprzepadala czesc mam jeszcze sporo ale w jednym bylo super wyjasnione dlaczego wlasnie tak a nie inaczej + badania do tego - wiec zadna teoria z tego co pamietam to tak: przed treningiem (~90min) posilek ->ww zlozone + jakies miesko (na przyklad) + warzywa,ew. maly dodatek fatu Do czasu treningu czesc sie juz strawi,nie powodujesz tez [...]

A kiedy jest najlepszy czas na BCAA? Przed, po, czy w trakcie treningu? Jak starczało funduszy, to piłem rozrobione 15g - trochę ponad połowę podczas treningu, a resztę dopijałem po. Zastanawiałem się, czy nie zwiększyć do 20g i zaczynać jeszcze przed treningiem.

[...] pierś + 35 ml Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - Basso + warzywa 3.12:00 150g kurczak pierś + 35 ml Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - Basso + warzywa 4. 14:30 (przed treningiem) 150g kurczak pierś + 100g ryż brązowy + 35 ml Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - Basso + warzywa 5. ( po treningowy) 150g kurczak pierś + 100g ryż [...]

[...] było dla mnie czasem trudnym, cały czas chciało mi się jeść, brakowało motywacji i miałem dość wszystkiego, a w ostatnim tygodniu, kiedy weszła dieta prawie „przedstartowa“ to już w ogóle. Niniejszym, podobnie jak remik, zakończyłem długotrwałą redukcję. Teraz pora na porządną masę i siłę. Dziękuję wszystkim [...]

[...] Obwody ruszyły we wszystkim.. przytyłem około 4kg i jest to moim zdaniem bardzo dobra masa.. nie czuje jakoś strasznego zalania.. a w lustrze to wygląda o wiele lepiej niż przed testem… a przecież takie było główne założenie testu – POPRAWIĆ WYGLĄD.. szczególnie wygląd klatki.. nóg.. to były priorytety.. i myśle ,że się [...]

Nie po treningu, przed. Po treningu to wiadomo że łapa jest spuchnięta.

Jak mam do prscy na 14 to robić naczczo prsed i po treningu tykko tu sa małe odstępstwa czasu, czy wtedy robić tylko przed po i wtedy na noc ostatniaa dawka

[...] ( a są takie przypadki ) to z regeneracji doopa Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-07-21 17:28:53 No właśnie ja miałem taką sytuację brałem mk677 zrobiłem badania przed po 3 miesiącach i po 6 i okazało się że igf 1 spadł i pytanie czemu tak się dzieje jak można poprawić regenerację ? Składa się na to wiele rzeczy Watroba zle działa igf [...]

[...] Kolejny cykl będzie typowo pod WL. Dziękuję za motywowanie! (to odemnie - solarosa: volvo nie napisal o tym - ale skonczyl juz po 3 tygodniach - 21dni!!) Obwody wymiary:(przed/po) Waga ciała: 89kg/86kg Brzuch (na wysokości pępka): 91/86 Klatka: 108/105 Biceps (napięty) lewy: 40/39,5 Biceps (napięty) prawy: 41/40 Przedramię lewe: 32,5/31,5 [...]

[...] talii Efekty osiągnięte dzięki standardowemu treningowi split 4x/tydzień, diecie zbilansowanej/low carb, cardio i tabacie. HIIT'a nie stosowałem ani razu. Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 95kg/92kg (-3) Brzuch (na wysokości pępka) :87cm/82cm (-5) Klatka: 112cm/110cm (-2) Biceps (napięty) lewy: 37,5cm/36,5cm (-1) Biceps (napięty) prawy: [...]

[...] po cyklu masowym powracam na kilka kolejnych miesiecy redukcji, bedę tyrał, aż zatrzymam sie na 6-cio paku . Pozdro i niech moc będzie z wami :D Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 100kg-----96.4kg (-3.6 kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 99.7cm-----93.3cm (-6.4 cm) Body fat %: 24.7%-----23.6% ? wg wagi elektronicznej. Klatka: [...]

[...] treningow... Teraz dorzucam do mojej diety troche weglowodanow i rozpoczynam wakacyjny trening pod sile, kondycje i dynamike. Dzieki wielkie jeszcze raz! Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 99kg/88.5kg Brzuch (na wysokości pępka) : 91cm/78-79cm Klatka:112cm/111cm Biceps (napięty) lewy: 39.5cm/38cm Biceps (napięty) prawy:40cm/38cm Przedramię [...]

[...] do konca - wiadomo każdy miał wzloty i upadki - tymbardziej chwała dla tych którzy dali podsumowanie. Także 'dziękówa' dla wszystkich odwiedzających. Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 100/97kg (-3kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 97/88cm (-8cm) Biceps (napięty) lewy: 45/45,5cm (+0,5cm) Biceps (napięty) prawy: 44/44cm (0) Przedramię [...]

9) Nick: pastek Przedmowa/wstęp: Nie mam zbyt wiele do powiedzenia ... Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90/83,5 (-6,5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 93/84 (-9cm) Body fat %: nie znany Klatka: 112,5/105 (-7,5cm) Biceps (napięty) lewy: 36/34 (-2cm) Biceps (napięty) prawy: 36,7/35,4 (-1,3cm) Przedramię lewe: 29 /29,5 (+ 0,5 [...]

[...] pragne pogratulować wszystkim za wytrwałość , nie wazne jaki wynik osiągnęliście, wazne ze się odważyliście i doszliśmy wszyscy do konca testu. Ja jestem zadowolony przed te 6tyg zrzuciłem prawie 6kilogramow i pare cm w pasie . Dodatkowo wyszlifowałem jeszcze bardziej systematyczność i sile woli , bo taka diete jaką sobie założyłem [...]

[...] nadzieje że jeszcze się zbierzemy kiedyś w tym gronie i zrobimy jakiś ciekawy test. Czy test udany ocenią inni użytkownicy. Jak dla mnie jest na lekki+ i jeszcze sporo pracy przede mną. Jeszcze raz Panowie dzięki wykonaliśmy kawał niezłej roboty. 1) Nick:mr_acid Obwody + wymiary : (przed/po) Waga ciała:82/77 Brzuch (na wysokości pępka) :90/79 [...]